Χρήσιμα




  • Αξιολόγηση
    Βασικού Μεταβολισμού & Δείκτη Μάζας Σώματος

  • Σύμβουλος Άσκησης
    Προτεινόμενες Φυσικές Δραστηριότητες




  • Σύμβουλος Διατροφής
    Προτεινόμενα Ημερήσια Διατροφικά Γεύματα

  • Συχνές Ερωτήσεις
    για τη Φυσική Δραστηριότητα και τη Διατροφής

Μενού

Καλώς ήρθατε
Λίγα λόγια ...
Το Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας, υπηρετώντας το όραμα του να συμβάλλει στη βελτίωση της υγείας, της ευρωστίας και της ποιότητας ζωής των Ελλήνων μαθητών και των οικογενειών τους, μετατρέπει την επιστημονική έρευνα σε γνώση, την οποία και μεταφέρει σε γονείς, μαθητές και εκπαιδευτικούς της Δυτικής Θεσσαλίας, μέσα από την υλοποίηση του προγράμματος «ΦΥΣΙΚΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΜΑΘΗΤΩΝ ΔΥΤΙΚΗΣ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ», συνολικής διάρκειας 12 μηνών.

Xαιρετισμός Επιστημονικού Υπευθύνου
Αγαπητοί μαθητές και γονείς,
το ακαδημαϊκό προσωπικό του Τ.Ε.Φ.Α.Α. - Π.Θ., και εγώ προσωπικά, θέλουμε να σας καλωσορίσουμε στο δικτυακό τόπο του προγράμματος «Φυσική Δραστηριότητα & Διατροφικές Συνήθειες Μαθητών Δυτικής Θεσσαλίας», ενός ερευνητικού προγράμματος που υλοποιείται από το τμήμα μας, με τη συμπαράσταση της γαλακτοβιομηχανίας ΤΡΙΚΚΗ.

Το Τ.Ε.Φ.Α.Α. - Π.Θ., από τα πρώτα χρόνια της ίδρυσής του μέχρι και σήμερα, ακολουθεί μια εξαιρετικά δυναμική πορεία, με γνώμονα την υψηλής στάθμης διδασκαλία σε προπτυχιακό και μεταπτυχιακό επίπεδο, την υψηλού επιπέδου έρευνα, αλλά και την αδιάκοπη συνεργασία και διασύνδεση με την ελληνική κοινωνία.

Η ανοδική πορεία του Τ.Ε.Φ.Α.Α. - Π.Θ. αντικατοπτρίζεται από το μεγάλο αριθμό συνεδρίων, επιστημονικών δημοσιεύσεων και χρηματοδοτούμενων προγραμμάτων, που με επιτυχία έχει διαχειριστεί το προσωπικό του τμήματος, αποσκοπώντας στην υπηρέτηση του οράματος του να συμβάλλει στη βελτίωση της υγείας και της ποιότητας ζωής των Ελλήνων μαθητών και των οικογενειών τους.

Ο σχεδιασμός και υλοποίηση σε πανελλαδικό επίπεδο των προγραμμάτων «Καλλιπάτειρα» και «Ολυμπιακή Παιδεία», η συγγραφή της πλειοψηφίας των νέων βιβλίων Φυσικής Αγωγής Γυμνασίου και Δημοτικού, παράλληλα με τη δημιουργία ολοκληρωμένων προγραμμάτων Αγωγής Υγείας, παρέχουν τα εχέγγυα για την υλοποίηση ενός ακόμη προγράμματος που σχετίζεται με τα ευαίσθητα θέματα της άσκησης και της διατροφής.

Έτσι λοιπόν, το Τ.Ε.Φ.Α.Α. - Π.Θ, μετατρέπει την επιστημονική έρευνα σε γνώση, την οποία και μεταφέρει σε γονείς, μαθητές και εκπαιδευτικούς της Δυτικής Θεσσαλίας, μέσα από την υλοποίηση του συγκεκριμένου προγράμματος.
Ο στόχος του προγράμματος που περιλαμβάνει την ενημέρωση, ευαισθητοποίηση και εκπαίδευση των Θεσσαλών μαθητών, γονέων και εκπαιδευτικών στα θέματα της διατροφής και της φυσικής δραστηριότητας, ελπίζουμε να αγγίξει εσάς και τις οικογένειες σας, για μια καθημερινότητα με υγεία και ευρωστία.

Ο επιστημονικός υπεύθυνος
Βασίλειος Γεροδήμος, Επίκουρος Καθηγητής Τ.Ε.Φ.Α.Α. - Π.Θ.
Xαιρετισμός Προέδρου ΤΡΙΚΚΗ
Αγαπητοί φίλες και φίλοι επισκέπτες,
Με μεγάλη χαρά σας καλωσορίζουμε στο δικτυακό τόπο του επιστημονικού προγράμματος «Φυσική Δραστηριότητα & Διατροφικές Συνήθειες Μαθητών Δυτικής Θεσσαλίας», ενός εξαιρετικά φιλόδοξου και καινοτόμου προγράμματος που στόχο έχει την ευαισθητοποίηση, ενημέρωση και εκπαίδευση της Θεσσαλικής τοπικής κοινωνίας σε θέματα διατροφής και φυσικής δραστηριότητας.

Η γαλακτοβιομηχανία Τρίκκη, διαδραματίζοντας τα τελευταία χρόνια, ισχυρή παρουσία στη θεσσαλική αγορά γάλακτος, δε θα μπορούσε παρά να είναι ένθερμος συμπαραστάτης, χορηγός και υποστηρικτής του εν λόγω προγράμματος καθώς κοινός στόχος της ΤΡΙΚΚΗ και του Τ.Ε.Φ.Α.Α. - Π.Θ. είναι η συμβολή στη βελτίωση της υγείας, της ευρωστίας και της ποιότητας ζωής των Ελλήνων μαθητών και των οικογενειών τους.

Η εταιρεία μας συμβαδίζοντας τα τελευταία χρόνια με τις οδηγίες της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας, εξελίσσεται και αναπτύσσεται ραγδαία, χρησιμοποιώντας ιδέες που γεννιούνται μέσα από έρευνα, ενημέρωση και μελέτη γύρω από τις διατροφικές συνήθειες των σύγχρονων ανθρώπων, δημιουργώντας προϊόντα που στηρίζουν την καλή υγεία και την υγιεινή διατροφή, ενημερώνοντας και ευαισθητοποιώντας παράλληλα γονείς και μαθητές για την αξία και την αναγκαιότητα της καθημερινής κατανάλωσης γαλακτοκομικών προϊόντων.

Το αίσθημα ευθύνης που δημιούργησε η μεγάλη αποδοχή των προϊόντων μας από τους Θεσσαλούς, μας παρακίνησε να ανταποκριθούμε στο κάλεσμα του Τ.Ε.Φ.Α.Α - Π.Θ. και να ενισχύσουμε οικονομικά την εν λόγω δράση, τιμώντας την εμπιστοσύνη των καταναλωτών μας. Κλείνοντας το σύντομο αυτό χαιρετισμό, σας ευχαριστούμε που επισκεφθήκατε τον ιστοχώρο μας και ευχόμαστε οι σελίδες του, να σας φανούν εξαιρετικά χρήσιμες.

Ο πρόεδρος της ΤΡΙΚΚΗ
Κωσταντίνος Μαράβας
 
Παιδική Παχυσαρκία... μια σύγχρονη επιδημία
hamburger"Η παχυσαρκία αποτελεί μια ασθένεια η οποία τείνει να εκλάβει διαστάσεις "επιδημίας" ή "κοινωνικής μάστιγας" τις τελευταίες δεκαετίες. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO, 2005), το 5 με 20% των ανδρών και πάνω από το 30% των γυναικών αντιμετωπίζουν σοβαρό πρόβλημα παχυσαρκίας. Ωστόσο, τις τρεις τελευταίες δεκαετίες εντυπωσιακή είναι η αύξηση της παχυσαρκίας στην παιδική ηλικία, με το ποσοστό των υπέρβαρων ή παχύσαρκων παιδιών το 2006 να ανέρχεται στο 30% (Λευκή Βίβλος, 2007).
Περισσότερα...
 
Το γάλα στη διατροφή μας

glass-of-milkΤο γάλα είναι μία από τις πληρέστερες φυσικές τροφές που έχει ο άνθρωπος στη διάθεσή του και είναι η πλέον ενδεδειγμένη για την περίοδο που ο οργανισμός αναπτύσσεται. Αποτελεί την τροφή με τη μεγαλύτερη βιολογική σημασία για τον άνθρωπο, από την πρώτη στιγμή της γέννησης του. Αρκεί να σκεφτούμε ότι αποτελεί τη μοναδική τροφή για το νεογέννητο τους πρώτους έξι μήνες της ζωής του. Η μεγάλη βιολογική του αξία οφείλεται στην ποικιλία των θρεπτικών συστατικών που περιέχει. Το γάλα αποτελεί πολύτιμη τροφή για όλες τις ηλικίες. Τα θρεπτικά συστατικά του γάλακτος είναι:
Περισσότερα...