Συνταγές Υγείας

0008360487w-1024x1280

Facebook

Συνταγές Υγείας
O σύγχρονος τρόπος ζωής έχει διαφοροποιήσει την καθημερινή διατροφή των ανθρώπων, με την πρόσληψη συμπυκνωμένων θερμίδων αλλά και τη μειωμένη κατανάλωση των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών στα ημερήσια γεύματα τους. Αυτή η νέα διατροφική πραγματικότητα, έχει ως αποτέλεσμα την εμφάνιση της παχυσαρκίας με μορφή επιδημίας και με πολλαπλές επιπτώσεις στην υγεία και στην ποιότητα ζωής των ατόμων.
Στον αντίποδα της παχυσαρκίας, η μεσογειακή διατροφή και κουζίνα, με τη χρήση φρέσκων λαχανικών και βοτάνων, μπορεί να διατηρήσει υψηλά το γευστικό επίπεδο των τροφών που καταναλώνουν καθημερινά τα άτομα, αλλά και να ισορροπήσει την ημερήσια πρόσληψη θερμίδων. Στις ακόλουθες ενότητες παρουσιάζεται μια σειρά από πρωτότυπες συνταγές υγείας για όλες τις ώρες της ημέρας, από διάφορες πηγές του διαδικτύου. Σας προσκαλούμε να μαγειρέψετε παρέα με τα παιδιά σας και σας ευχόμασστε καλή όρεξη και με υγεία......