Σύμφωνα με τον ορισμό της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας (Π.Ο.Υ.), υγεία δεν είναι απλά η έλλειψη ασθένειας αλλά "μια κατάσταση πλήρους σωματικής, ψυχικής και κινητικής ευεξίας". Τα τελευταία χρόνια, η καθημερινή σωματική δραστηριότητα των περισσότερων παιδιών έχει μειωθεί σημαντικά λόγω του "τρόπου ζωής" τους (φροντιστήρια, ξένες γλώσσες κ.α.), πράγμα που σημαίνει ότι το μάθημα της φυσικής αγωγής στο σχολείο είναι συχνά η μόνη μορφή άσκησης που κάνουν.