Σύμβουλος Διατροφής |
Οι διατροφικές συνήθειες των Ελλήνων, ακολουθώντας το σύγχρονο τρόπο ζωής, απομακρύνθηκαν σταδιακά από την παραδοσιακή μεσογειακή διατροφή, προσεγγίζοντας το διατροφικό μοντέλο των δυτικών κοινωνιών. Σήμερα, ίσως πιο πολύ από ποτέ είναι επιβεβλημένη η ανάγκη για μια διατροφή υγιεινή, επαρκής και ισορροπημένη. Στις ακόλουθες ενότητες υπάρχει μια σειρά από προτεινόμενα γεύματα τα οποία στηρίζονται στη μεσογειακή διατροφή.
|