Αξιολόγηση

weigh

Σύμβουλος άσκησης

ex2

Σύμβουλος διατροφής

simvoulos_diatrofis

Συνταγές Υγείας

0008360487w-1024x1280
Σύμβουλος Διατροφής

Οι διατροφικές συνήθειες των Ελλήνων, ακολουθώντας το σύγχρονο τρόπο ζωής, απομακρύνθηκαν σταδιακά από την παραδοσιακή μεσογειακή διατροφή, προσεγγίζοντας το διατροφικό μοντέλο των δυτικών κοινωνιών. Σήμερα, ίσως πιο πολύ από ποτέ είναι επιβεβλημένη η ανάγκη για μια διατροφή υγιεινή, επαρκής και ισορροπημένη. Στις ακόλουθες ενότητες υπάρχει μια σειρά από προτεινόμενα γεύματα τα οποία στηρίζονται στη μεσογειακή διατροφή.